Advertise Here

ZEDERACH

- Another Blogger Blog's

q.png

    VATA TEA - Pro uvolnění těla a mysli


    logo.pngZvyšuje odolnost organizmu
    Prohřívá tělesné tkáně v chladném  období
    Posiluje srdeční rytmus a krevní  oběh
    Ulevuje při zácpě a nadýmání
    Uvolňuje napětí, ztuhlost a  křečovitost
    Odstraňuje bolestivé stahy hladkého svalstva
    Uklidňuje rozrušenou mysl
    Snižuje pocit nervozity, úzkosti a strachu
    Podporuje psychickou relaxaci a dobrý spánek

    Himálajský ajurvédský dóšický čaj Vata podporuje tělesnou a duševní činnost, krevní oběh, nervový systém a dýchací soustavu. Přináší pocit uvolnění a relaxace. Staletími prověřená tradiční směs himálajských bylin příznivě působí při pravidelném užívání na celkový zdravotní stav a psychickou kondici u lidí s převahou následující charakteristiky:
    logo.png
         Jste štíhlé postavy
    Trpíte chladem a zimou
    Máte suchou pokožku a nedostatečně prokrvené končetiny
    Jste aktivní, energičtí, pohotoví, impulsivní a plní života
    Rychle mluvíte a používáte gestikulace rukou
    Jste tvůrčí a vnímavý typ s dobrou intuicí
    Máte sklony k nerozhodnosti, nervozitě, úzkosti a trémě
    Může se u vás projevovat slabší vůle a krátkodobá paměť
    Dokážete vyvinout veliké pracovní nasazení
    Zažíváte napětí a nespavost v důsledku přepracování

    Obnovení rovnováhy napomáhá:
    slunce, teplo, klid, dostatek odpočinku, teplá, sytá, mírně kořeněná a olejnatá strava, pravidelná relaxace a aroma terapie.Vata typ by se měl vyhýbat duševnímu vypětí, práci do pozdních nočních hodin, zimě a mrazu, syrovým jídlům a chladným nápojům, alkoholu a kouření. Je dobré omezit práci s počítačem, sledování televize a nadměrné pracovní nasazení.


    Hmotnost:

    100g sypaného čaje

    Doporučená dávka:

    2-3 šálky za den

    Složení: witánie snodárná, puerarie lobata, kozlík wallichův, vrcholák arjuna, zázvorovník lékářský, pepřovník černý, muškátovník pravý, skořicovník tamala, lékořice lysá, bazalka svatá, voňatka citronová, kardamomovník obecný.




    q.png
    PITTA TEA - Antistres pro uklidnění a vytrvalost

    Snižuje pocit tělesné horkosti
    logo.pngOchlazuje organizmus a omezuj pocení
    Podporuje dobré trávení a vyměšování
    Působí proti žaludečním bolestem, vředům a pálení žáhy
    Ulevuje při střevních potížích, průjmu a hemeroidech
    Působí proti akné, vyrážkám a kpřivce
    Pomáhá při zánětlivých onemocněních
    Odstraňuje pálení očí a pokožky
    Uklidňuje při hněvu, podrážděnosti a stresu

    Himalájský ajurvédský dóšický čaj Pitta podporuje trávení a metabolismus, reguluje tělesnou teplotu, regeneruje pokožku a povzbuzuje mozkovou činnost. Přináší pocit uklidnění a vyrovnanosti. Staletími prověřená tradiční směs himalájských bylin příznivě působ při pravidelném užívání na celkový zdravotní stav a psychickou kondici u lidí s převahou následující charakteristiky: 


    logo.png
    Jste střední postavy
    Nemáte v oblibě horké léto a ostré slunce
    Snadno a rychle se potíte
    Můžete mít mastnou, ruměnou až pihovatou pokožku
    Jste racionální, pragmatický a soutěživý
    Máte bystrý úsudek, pronikavé myšlení a pevnou vůli
    Jste vůdčí typ, rádi diskutujete a přitahujete pozornost
    Pod tlakem stresu býváte prchlivý, podráděný a netrpělivý
    Jste dobrými řečníky a organizátory se smyslem pro zodpovědnost
    Dokážete se snadno rozčilit a být nepříjemnými kritiky


    Obnovení rovnováhy napomáhá: chladnější strava a nápoje, střídání aktivity a relaxace, dostatečný přísun tekutin. Pitta typ by měl používat oleje a krémy na ochranu pokožky, vyhýbat se ostrému slunci a vysokým teplotám, kouření, drogám a alkoholu. Omezit olejnatá, těžká, slaná a kořeněná jídla. Nepřejídat se a jíst menší porce vícekrát denně.

    Hmotnost:
    100g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    2- 3 šálky za den

    Složení: koriandr setý, fenykl obecný, kmín římský, embilika lékařská, tinospora srdčitá, pupečník asijský, lékořice lysá, voňatka citronová, asparagus racemosus, máta rolní






    _vyr_782caj_dhanyaka.jpg
    DHANYAKA - Čaj pro těhotné ženy

    logo_naseporodnice_cz_miminko.gif
     příznivě působí na fyziologický a psychický stav ženy v těhotenství
     snižuje pocit napětí
     příznivě působí při trávicích potížích, pálení žáhy, nechutenství a nadýmání

    Hmotnost:
    100g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    2-3 šálky za den

    Složení: embilika lékaská, pupečník asijský, skořicovník čínský, koriandr setý, kotvičník zemní, tinospora srdčitá, lékořice lysá, piskavice řecké seno, Boerhaavia diffusa, fenykl obecný, bazalka pravá
                                             
    _vyrn_783caj_medhika.jpg
    MEDHIKA - Čaj pro kojící ženy

    logo_naseporodnice_cz_miminko.gif
     podporuje činnost mléčné žlázy a tvorbu mateřského mléka
     příznivě ovlivňuje látkovou výměnu
     podporuje dobré trávení a působí proti nadýmání

    Hmotnost: 
    100g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    2-3 šálky za den

    Složení: embilika lékaská, miřík celer, fenykl obecný, kmín římský, lékořice lysá, chřest hroznovitý, skořicovník čínský, piskavice řecké seno
                                             
    ssss.png
    BIHARI - Dětský čaj pro dobrý spánek

    logo_naseporodnice_cz_miminko.gif
    k uklidnění a dobrému spánku dítěte
    při obtížném usínání
    snižuje rozrušenost a hyperaktivitu
    dětský relaxační čaj

    Hmotnost:
    100g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    2-3 šálky za den

    Složení: miřík celer, witánie snodárná, pupečník asijský, tinospora srdčitá, lékořice lysá, bazalka pravá, kozlík Wallichův
                                             
    e.png
    GOPAL - Dětský čaj při nachlazení

    logo_naseporodnice_cz_miminko.gif
    k uvolnění horních a dolních cest dýchacích
    posiluje imunitní systém
    při nachlazení, rýmě, kašli a bolestech v krku
    ulevuje při chřipkových příznacích a zvýšené tělesné teplotě
    vhodný při zápalu plic a zánětu průdušek

    Hmotnost:
    100g sypaného čaje

    Doporučenná dávka:
    2-3 šálky za den

    Složení: šáchor okrouhlý, skořicovník čínský, triphala (embilika lékařská, vrcholák bellirica, vrcholák chebule), bazalka pravá, kurkumovník dlouhý, zázvorovník lékařský
                                             
    q.png
    KHANA - Dětský čaj pro dobré trávení

    logo_naseporodnice_cz_miminko.gif
    dobrému trávení a zažívání
    ulevuje při bolestech břicha a nadýmání
    přináší úlevu při žaludeční nevolnosti
    při průjmu a střevních infekcích

    Hmotnost:
    100g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    2 - 3 šálky za den

    Složení: bilva, skořicovník čínský, tinospora srdčitá, lékořice lysá, piskavice řecké seno, šáchor okrouhlý, triphala (embilika lékařská, vrcholák bellirica, vrcholák chebule), embilia ribes , zázvorovník lékařský

                                             

    TIBETAN TEA - Elixír života

    110-220-thickbox.jpg
    Tradiční čajová směs himálajských bylin pro harmonickou vyrovnanost třech životních energií, které uvádí naše tělesné funkce do vzájemné rovnováhy a harmonické součinnosti.
    Podle tradiční tibetské medicíny založené na ajurvédských principech je hmotná existence složena z pěti živlů: éteru, vzduchu, ohně, vody a země. Ty se v lidském těle projevují ve formě třech životních energií (lung, tripa a beken) řídících naše tělesné funkce. 

    Lung: psychosomatická kondice, dýchání, krevní oběh a nervová soustava
    Tripa: trávení, metabolismus, smyslové vjemy, tělesná teplota a vzhled pokožky
    Beken: tělesná stavba, kloubní aparát, svalstvo, tekutiny a imunitní systém

    Hmotnost:
    50g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    1-5 šálků za den

    Složení: witánie snodárná, pupečník asijský, embilika lékařská, skořicovník tamala, lotos ořechodárný, glycyrrhiza glabra, máta kadeřavá

    LAMA TEA - Ranní povzbuzení

    633-827-thickbox.jpgTradiční čajová směs himálajských bylin pro ranní povzbuzení těla a mysli. Podporuje koncentraci a schopnost dobrého rozhodování v každodenních situacích.

    Tibetští lámové používají kombinace těchto himálajských bylin již po celá staletí. Ve „Čtyřech lékařských tantrách“ tibetské medicíny se uvádí, že povzbuzují organizmus, přináší soucit a rozvíjí moudrost.

    Hmotnost:
    50g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    1-5 šálků za den

    Složení: kardamovník obecný, voňatka citronová, zázvorovník lékařský, glycyrrhiza glabra, skořicovník cejlonský, šáchor okrouhlý, pupečník asijský                        
    _vyr_459nepal_detail.jpg NEPAL TEA - Himajájské osvěžení

    Tradiční čajová směs himálajských bylin pro každodenní osvěžení a dobrou kondici. Přináší pocit mladosti a podporuje dynamickou aktivitu. 
    Himálaje nejsou jen domovem sněhu, ale také domovem výjimečných bylin. Ve staroindickém eposu Ramayana se vypráví příběh spojený s legendární bylinou Sanjeevani, která osvěžuje organizmus a navrací životní energii. Roste během noci, a proto je možné ji nalézt pouze do ranního východu slunce na úpatí posvátné hory Méru neboli Kailash v tibetské části Himálají.

    Hmotnost:
    50g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    1-5 šálků za den

    Složení: woodfordia fruticosa, glycyrrhiza glabra, voňatka citronová, skořicovník tamala, embilika lékařská, zázvorovník lékařský, kardamovník šípový

    918bebc4c69f8eb69df2b53d8733f5c0.jpgSHERPA TEA - Horská síla

    Tradiční čajová směs himálajských bylin pro posílení a regeneraci fyzických sil. Povzbuzuje při únavě, dodává energii a příjemně prohřívá organizmus.
    Šerpové z himálajské oblasti Solu Khumbu pochází původně z východního Tibetu. Jsou to laskaví, odolní a silní lidé dobře znalí generacemi prověřených účinků himálajských bylin, které jim na svých cestách do horských masívů dodávají sílu „tisíce jaků“

    Hmotnost:
    50g sypaného čaje
    Doporučená dávka:
    1-5 šálků za den

    Složení: kardamovník šípový, asparagus racemosus, witánie snodárná, skořicovník tamala, tinospora srdčitá, glycyrrhiza glabra, pepřovník černý, zázvorovník lékařský
                           

    113-222-thickbox.jpgBHUTAN TEA - Relaxační klid 

    Tradiční čajová směs himálajských bylin pro uklidnění a relaxaci. Podporuje celkovou regeneraci organizmu a přináší pocit uvolnění a příjemného odpočinku.
    Bhútán, známý jako “Země hřmícího draka“, je tibeťany tradičně nazýván „Lho Men Jong“ neboli „Zemí léčivých bylin“ pro své úrodné svahy a údolí, kde se nachází více než 600 druhů zdraví prospěšných bylin. Panensky čistá příroda a mystická krajina v klínu Himálají vysloužila Bhútánskému království pověst „posledního ráje na zemi“.

    Hmotnost:
    50g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    1.5 šálků za den

    Složení: lotos ořechodárný, skořicovník tamala, tinospora srdčitá, voňatka citronová
    114-216-thickbox.jpg
    BODHI TEA - Čajové rozjímání

    Tradiční čajová směs himálajských bylin podporující vnitřní mír a duševní rovnováhu. Uklidňuje rozrušenou mysl, snižuje podrážděnost a emocionální rozladění.
    Buddhistická moudrost říká, že příčinou lidského neštěstí je nevědomost. Abychom ji mohli překonat, musíme se naučit ovládat své touhy, neosvícenou mysl a hněv. K dosažení duševní rovnováhy pomáhá pozitivní myšlení a dobrá vůle, uvědomělé mluvení a jednání, zdravá životospráva, sebeovládání, bdělá pozornost a meditace.

    Hmotnost:
    50g sypaného čaje

    Doporučená dávka:
    1 - 5 šálků za den

    Složení: pupečník asijský, lotos ořechodárný, fenykl obecný, voňatka citronová, růže šípková, skořicovník tamala, embilika lékařská, kardamovník šípový
    everest.ayurveda.cz

                                    




    FHP - fyziologicky prospěšné hladovění 1.


    prazdny-talir-300x199.jpg

    FPH je jednoduše řečeno hladovka (půst)Jedná se o dobrovolné naprosté zřeknutí se jídla. Je to něco zcela jiného než hladovka vynucená okolnostmi. Pokud se ocitnete bez přísunu jídla a bez vyhlídky na změnu, budete prožívat obrovský stres, strach ze smrti hladem a to vše Vám skutečně dokáže ublížit, dokonce Vás i zabít. Pokud se však dobrovolně zřeknete jídla (s možností kdykoliv s hladověním přestat), dáte tělu šanci, aby se samo vypořádalo s množstvím neduhů, nadbytečnými kilogramy, jedy uloženými v tkáních apod.
    375299-img-zena-krasa-zdravi.jpg
    Jak správně dodržovat FHP?
    Při FPH se pouze pije čistá voda. Tělo bez újmy vydrží i FPH v délce několika týdnů (např. 6 týdnů). Nedoporučovala bych Vám však vrhnout se ihned po přečtení následujících řádek do dlouhodobého FPH. Moje doporučení je: "Začněte s 1 denním FPH, pokud vše proběhne bez větších problémů,zkuste 3 denní. Pokud nebudete mít potíže ani při něm, můžete zkusit FPH o délce 1 týden. Později můžete zkusit i déletrvalejší FPH, např. 2-3 týdny. Při FPH by ztráta hmotnosti neměla překročit 20-30%!!! Během 25-30 dnů trvajícího hladovění představuje ztráta hmotnosti obvykle 12-18%, což je mnohem méně než bezpečná norma. Moje doporučení je, aby Vaše hmotnost neklesla pod dolní doporučenou hodnotu, spočítanou pro Vaši osobu pomocí indexu tělesné hmoty - BMI (BODY MASS INDEX). Stejně důležité jako samotné FPH (ba ještě důležitější) je jeho zakončení a tzv. návratová fáze, tedy návrat k "normálnímu" příjmu potravy. O zásadách provádění se dočtete dále!

    tip.gif
    FPH je opravdu účinnou a lety vyzkoušenou metodou autolýzy a zahájení vlastního léčené organismu. Pro všechny nadšence po přečtení tohoto článku chci zdůraznit, že v případech jakýkoliv rozvíjejících se zdravotních potíží doporučuji okamžitě přestat a pomocí návratové diety (viz. níže) se vrátit do standardního režimu. Tuto metodu především doporučuji těm, kteří umí umí poslouchat své tělo.

    pece-o-telo2.jpg
    Zakončení FHP
    Zakončení FPH (návratová dieta) je minimálně stejně důležitá jako samotné hladovění. Pokud se nebudete držet následujících rad, můžete si vážně ublížit! Návratová dieta by měla trvat stejně dlouho jako samotné hladovění. Jako první věc si vezměte ředěné šťávy, později neředěné. Postupně se ve Vašem jídelníčku může objevovat ovoce, zelenina, později pak např. kaše apod. Spočátku Vám k nasycení budou stačit skutečně miniaturní porce jídla. Sníte jablko a budete přeplnění. Sníte banán a půl dne si na nic dalšího nevzpomenete. Stolice se objeví většinou po 2-3 dnech příjmu potravy. Opatrně začněte s příjmem mléčných výrobků. Do poloviny návratové diety se vyhýbejte slaným jídlům a nesolte! V této době nejezte ani maso, masové výrobky, houby, vajíčka! Rozhodně se vyhněte alkoholu a kouření!!!  Tělo po ukončení FPH není připravené trávit živočišné bílkoviny! Nechte si poradit, zvláště po dlouhodobém hladovění jde doslova o život!!!
    28_a.jpg
    Co by jste měli vědět
    Pro tělo je pomocí i FPH, který trvá jen 1-3 dny! Důležitá je návratová dieta, nezapomeňte na ni ani v případě takto krátkých půstů!
    Množství osob, kteří se díky FPH zcela nebo částečně vyléčili, se pohybuje mezi 88-95%. Nejpodrobnější přehled podal zřejmě Dr. Viliam de Ester. Jeho sledování se týkalo zkušeností s léčbou 31 různých nemocí. Délka FPH se pohybovala mezi 5-55 dny. 
    Výsledek:
    úplné vyléčení: 71%
    částečné vyléčení: 20%
    bez zlepšení: 9%
    To jsou vynikající výsledky, zvláště když si uvědomíte, že k dlouhodobému FPH se uchylují většinou lidé, kterým z hlediska klasické medicíny není pomoci!
    Upozornění: Podle názoru odborníků by se FPH mělo provádět pod lékařským dohledem!
    Více v článku 2.
    (bio-life.cz)


    FHP - fyziologicky prospěšné hladovění 2.

     Co se děje během diety?
    235754-top_foto1-w974t.jpg
    Když přestanete jíst, tělo bude ještě nějakou dobu pracovat naprosto normálně. Jako zdroj energie pro spalování tuků se nebudou využívat uhlohydráty (normálně dodávané potravou), ale zásoby glykogenu ve svalech a v játrech. Tyto zásoby však nejsou nikterak velké a budou vyčerpány (v závislosti na Vašem výdeji energie) během 1-2 dnů. Jakmile dojdou zásoby glykogenu, začnou se v krvi hromadit produkty nedokonalého spalování tuků (kyselina mléčná, aceton). To může způsobit bolest hlavy, únavu a slabost. V tomto případě pomůže procházka na čerstvém vzduchu, hluboké dýchání a sprcha. Příznaky autointoxikace mohou narůstat do 6.-10. dne hladovění, potom rychle zmizí a budete se cítit dobře.
    69667.jpg
    Tělo se jakoby přepne do režimu autolýzy. Jako by pochopilo, že další příjem potravy je v nedohlednu, a začne skutečně šetřit a spalovat samo sebe. Spalují se zásoby podkožního tuku, ale samozřejmě i bílkoviny z různých tělesných tkání. Spalování tělesných bílkovin není rovnoměrně rozložené mezi všechny tělesné orgány, tělo bílkoviny čerpá z tkání pro něj méně důležitých. A nyní se dostáváme k jednomu úžasnému účinku FPH. Tělo v době hladovění používá jako zdroj potřebných bílkovin převážně tkáně, které jsou oslabené, nemocné, a také nádory, srůsty apod. Zvláště po odeznění acidózy (oněch nepříjemných příznaků autointoxikace) se začnou silně projevovat sebeobranné a samoléčitelské schopnosti organismu. Normalizují se biochemické procesy a sekrece žláz, vylučují se jedy a odpadní látky, zlepšuje se látková výměna, asimilace potravin se normalizuje, dochází k omlazování tkání, zlepšuje se trávení, krevní oběh atd. Těchto skvělých účinků může využít "každý" (o kontraindikacích bude řeč později).
    hubena_1.jpg


    U lidí s chronicky nedostatečnou hmotností (nehledě na množství přijímané stravy) se často jejich hmotnost po FPH zvyšuje na normální úroveň. U lidí, kteří využívají FPH jako prostředek k zbavení se přebytečných kilogramů, dochází k optimalizaci hmotnosti (pokud se opět nezačnou nesprávně stravovat). Prostě dochází v každém případě k normalizaci asimilace (eměny a využití živin).

    Půběh FHP, provádění, doporučení, upozornění
     imagescaejtufx.jpg
    Je lepší, když tělo na půst trochu připravíte. Doporučuji Vám např. 3 dny před zamýšleným FPH upravit životosprávu. Úplně vypusťte uzeniny, omezte maso, snižte celkový příjem potravy, přejděte na přirozenou stravu - ovoce, zelenina, ořechy, mléko. Obzvláště na začátku hladovění dochází k intenzivnímu vylučování toxinů (jedů) a tato příprava Vám pomůže trochu zmírnit počáteční "šok". FPH začněte klystýrem (výplachem střev). Tuto procedůru provádějte prvních 3-5 dnů denně, později např. každé 3 dny. Během celého FPH pijte pouze čistou vodu, nepřijímejte ani minimální množství potravy!!! Pokud tělu nebudete dodávat žádné jídlo, nedojde během celého postu k avitaminóze ani k žádným jiným problémům (spojených např. s nedostatkem bílkovin apod.). Jakmile by jste však přijímali i malé množství jídla, došlo by k problémům. Tělo by se nepřeorientovalo na autolýzu (samotrávení), ale Vaše počínání by vyhodnotilo jako nedostatečný příjem základních složek potravy včetně minerálů a vitamínů, s odpovídajícími následky.
    Doporučený pohyb
    pila2.jpg
    695707_zima-chlad-ochladenie-choroba-chripka-zena-sal.jpg
    Během FPH se denně sprchujte, choďte na procházky, zhluboka dýchejte! Pomůžete tím tělu zbavit se toxinů a zmírníte následky lehké autointoxikace. Denně pijte dostatek vody! Hlad téměř (někdy i úplně) zmizí během prvních 3 dnů, chuť na něco "dobrého" Vás však nejspíš za celou dobu nepřejde (osobně téměř vždy během FPH přečtu všechny kuchařky, které najdu). Dbejte na hygienu dutiny ústní! Bohužel se však musíte smířit s tím, že Vás bude provázet nečistý dech a povlak na jazyku. Další skutečností, která Vás zaskočí, je chlad. Tělo bude mít problémy s termoregulací - udržením tělesné teploty. Hodně se oblékejte!
    fyzicka-aktivita.jpg
    Do překonání acidotické krize můžete pociťovat únavu, slabost, nevolnost, bolest hlavy. Váš dech bude zrychlený a povrchní (mělký), trochu zrychlený bude i tep. Nevstávejte příliš rychle, jinak budete pociťovat lehkou závrať. Pokud si např. dáte nohu přes nohu, začne Vás během chvíle "brnět". Po překonání acidotické krize (6-10 dnů) se Vám zlepší nálada a prakticky zmizí pocit únavy. Nejspíš budete najednou cítit tolik energie a chuti do nějaké aktivity, jako již dávno ne. Je to až neuvěřitelné.
    ikona-pozor.jpg
    Signálem pro ukončení FPH je nejčastěji (pokud se neobjeví významné problémy) hladu. Pokud se objeví silný hlad, je to signál, kterým nám tělo říká, abychom ukončili hladovění! Dál již nepokračujte, ale začněte z návratovou dietou!

    Kontraindikace
    Situace, kdy se s FPH začínat nesmí (nemělo by se):
    - akutní tuberkulóza
    - Basedova choroba (zvětšení štítné žlázy)
    - leukémie
    - cirhóza jater
    - cysty
    - novotvary vnitřních orgánů
    - stav hlubokého vyčerpání
    Účinky
    • Vysoký či nízký krevní tlak: oba extrémy velice dobře reagují na FPH, při nízkém vstupním TK dochází k jeho zvýšení, při vysokém TK dochází ke snížení téměř na optimální hodnotu. Obvyklá doba hladovění je 10-15 dnů.
    • Snižování hladiny cholesterolu
    • Stavy po infarktu myokardu: FPH podstatně zlepšuje situaci, zlepšení je viditelné i na EKG - zlepšení prokrvení srdečního svalu
    • Žaludeční vředy, vředy na dvanáctníku: bolesti většinou mizí po 3-5 dnech, obvyklá doba FPH je 15-25 dnů
    • Jaterní a žlučníkové problémy: pokud se jedná o problémy se žlučníkem, kdy jsou diagnostikovány "kameny", dochází při FPH poměrně často k bolestivým záchvatům - když kameny "odcházejí"
    • Kožní nemoci: při FPH dochází k zlepšení, pro úplné vyléčení je potřeba většinou 2-3 opakování v průběhu 1-2 let
    • Alergie(astma, senná rýma, kopřivka, ekzémy): při astmatických záchvatech je potřeba podávat léky, jakmile záchvaty skončí (obvykle cca. po 5 dnech), s podáváním léků přestat
    • Polyartritida: dobré výsledky; obvyklá doba FPH 18-25 dnů; zlepšení se pozoruje hlavně v 2. a 3. stádiu hladovění
    • Dna: výborné výsledky, rychlé zlepšení
    • Revmatismus: zlepšení
    • Pankreatitida: výborné výsledky
    • Oční problémy: Při FPH se zlepšuje zrak, léčí se šedý zákal, zánět spojivek, glaukom (zelený zákal)
    • Diabetes (cukrovka): výrazné zlepšení, v časných stádiích úplné vyléčení
    4f5dd2c7d826d5a6aa530000.png      
       Buďtě zdraví :) 
                     (bio-life.cz)


    Cvič
    ení Čchi kung (Qi gong)

    a5d0773861_29457309_o2.jpg

    Čínské zdravotní cvičení čchi-kung (Qi gong) je jednou z nejcennějších částí kulturního dědictví Číny. Jeho význam a cíl směřují k udržení zdraví, práceschopnosti a prodloužení věku lidí. Aktivní a cílevědomé provádění čchi-kung harmonizuje člověka a jeho vztah k okolí.

    Jedná se o sestavu různých fyzických a mentálních cviků, dodávající energii našemu tělu. Je tu rozdíl od cvičení  čchi-kung které pomáhá relaxaci organismu, které napomáhá nemocnému tělu či spíše orgánu načerpat energii čchi, kterou potřebuje k uzdravení. Postupně dochází k rovnováze energie v těle. Takže výsledek je jak léčení, tak  i prevence.
    220px-chengfu-form-09.jpg


    Co je energie Čchi?
    Celý náš život jsme obklopeni vzduchem. Žijeme ve velkém celku  vzduchu, ale většinou si jeho přítomnost vůbec neuvědomujeme. Naše smysly okolní vzduch vnímají až tehdy, kdy se zřetelně projeví, například když nám silný vítr čechrá vlasy, nebo za jízdy autem když otevřeme otevřeme okénko. Stejně tak dokážeme vnímat i energii čchi. Čchi je však  méně hmotná než vzduch, a proto není divu, že si její existence většina lidí za celý svůj život ani nevšimne.


    vesmir-3.jpg
    Podle taoistické teroie je čchi základní energií, která vyplňuje vesmír. Dalo by se snad i říci, že všechny jevy v tomto světě jsou projevem různé, všudypřítomné čchi. V čchi-kung se však zaměřujeme výhradně na čchi, která řídí a "oživuje" naše tělo a která se také někdy nazývá "životní silou". Tato silná čchi je důležitá k tomu, aby udržovala při životě všechny buňky našeho těla a aby všechny části správně fungovaly.

    Co znamená čchi-kung?
    Z překladu znamená čchi-kung (čti či-kung) "práce s vnitřní energií". Právě tato práce s vnitřní energií je společným bodem pro další čínské léčebné metody, jako např. akupunktura. Je zde i blízký vztah s bojovým uměním Wu-shu (známější pod pojmem kung-fu) a hlavně na Taijiquan (taiči).
    medical-qigong.jpg

     Vliv cvičení
    Čchi-kung se také někdy dále rozděluje do pěti škol (ty jsou rozděleny podle práce těla). Pro nás je důležité, že vždy zahrnuje tři aspekty:
    regulace tělesné polohy či pohybu těla nebo jeho částí
    regulace mysli
    regulace dýchání
    Usměrnění toku čchi a uvolňování vitální energie člověka je vždy regulováno a kontrolováno myslí.



     Pro koho je cvičení vhodné?
    Čchi-kungu se může bez ohledu na věk a tělesné nadání věnovat každý, kdo:
    • chce zlepšit či upevnit své zdraví
    • rád by se zbavil únavy a měl více energie
    • chce vnést do svého života uvolnění a klid
    • zkoumat jak funguje tělo, energie a mysl a díky tomu žít spokojenější a naplňující život
    • je pro něj důležitý dobrý základ duchovního života


    Ukázka cvičení
       
    seminar-ludek-prudky.jpg