TOTO JE ZAJÍMAVÉ!
Když si přečtete článek, už se nikdy nebudete dívat na banán
stejnýma očima.
Banán obsahuje tři přírodní cukry - cukrózu, fruktózu a
glukózu kombinovanou s vlákninou. Banán dává okamžitou podpůrnou dávku energie!!!
Výzkum potvrdil, že pouhé dva banány poskytují dostačující
dávku energie potřebnou na vydání 90-minutového cvičení. Není divu, že banán je
ovoce číslo jedna u všech světových atletů.
Banán dokáže také pomoci překonat podstatné množství chorob
a nežádoucích stavů, tvořící tak prvek který by měl být přidaný do naší stravy.
Deprese: Podle výzkumů mezi lidmi trpícími depresí velká
část z nich se cítí výrazně lépe po požití banánu. To je proto, že banán
obsahuje tryptophan, druh proteinu,
který tělo přemění na serotonin, a ten uvolňuje relaxační prvek a
zlepšuje náladu a celkově vás činí šťastnější.
Premenstruační syndromy: Zapomeňte na tabletky - nabanánujte se. Vitamín B6, který se v banánu nachází, vám
zreguluje hladinu glukózy v krvi, což kladně účinkuje na vaši náladu.
Anémie: Vysoký obsah železa v banánech dokáže stimulovat
hemoglobin v krvi a pomáhá v případě anémie.
Krevní tlak: Toto jedinečné tropické ovoce má extrémně
vysoký obsah potasia a přitom nízký obsah soli, a to dělá banán perfektním
nástrojem v boji proti vysokému krevnímu tlaku. Navíc, US Food and Drug
Administration právě povolila banánovému průmyslu, aby mohl oficiálně
vyhlašovat schopnosti tohoto ovoce na snižování rizik vysokého krevního tlaku a
infarktu.
.jpg)
Mozková síla: 200 studentů na škole dostávalo tento rok po
dobu zkoušek
Banánovou potravu: na snídani, svačinu a oběd jako
prostředek na zvýšení výkonnosti jejich mozku. Výzkum dokázal, že toto ovoce
dokáže pomáhat a dělat studenty mnohem soustředěnějšími.
Trávení: Vysoký obsah vlákniny v stravě tvořený banány
pomáhá upravit činnost trávicího traktu
do normálu a pomáhá překonat problémy bez použití laxativ.
Kocovina: Jeden z nejrychleji zabírajících způsobů
odstranění poopicových stavů je udělat si banánovo mléčný šejk oslazený medem.
Banán utiší žaludek a s pomocí medu vybuduje nazpět zničenou hladinu cukru v
těle, zatímco mléko utiší a znovu
zavodní váš systém.
Pálení na srdci: Banány mají účinek jako přírodní antacid v
těle, takže pokud máte problémy s pálením na srdci, snězte banán na úlevu.
Ranní bolesti: pár kousků banánu mezi jídly pomáhá udržet
hladinu cukru v rovnováze a odstraňuje ranní bolesti.
Komáří bodnutí: Předtím než sáhnete pro krém na ošetření
bolestivého vpichu po komárech, zkuste potřít bolestivé místo vnitřkem z
banánové slupky. Velké množství lidí zjistilo, že banán je neuvěřitelně účinný
ve snížení pálení a podrážděnosti pokožky.
Nervy: Banány mají vysoký obsah B vitamínů, které tiší
nervový systém.
Nadváha: Práce pod
tlakem? Studie psychologie dokázala, že práce pod tlakem často vede k
přecpávání se uklidňujícími doplňky jako
je čokoláda nebo čipsy. Při průzkumu hospitalizovaných pacientů vědci zjistili,
že nejobéznější byly skupiny osob, pracující v práci pod vysokým tlakem. Podle
závěrečné zprávy, abychom dokázali vyloučit požívání jídla vzniklé panikou,
potřebujeme kontrolovat naši hladinu cukru v těle. Kus banánu s vysokým podílem
uhlohydrátů požitý každé dvě hodiny vám pomůže udržet tuto hladinu.
Žaludeční vředy: Banán je používaný jako dietní jídlo při
zažívacích problémech pro svou hladkou texturu a jemnost. Je to jediné ovoce,
které může být používané bez bolestí i v chronických případech. Banán dokáže
neutralizovat nadměrnou kyselinu a snižuje podráždění tím, že jemně obalí stěny
žaludku.
Kontrola teploty: Banán je uznávaný jako chladící ovoce,
které dokáže snížit obě, jak tělesnou tak i emociální teplotu nastávajících
maminek. Například v Thajsku těhotné ženy pojídají banány, aby zajistily, že
jejich dítě se narodí s normální teplotou.
Problém se sezónní citlivostí (SAD): Banány dokážou pomoci
lidem trpícím na SAD, protože obsahují přírodní
tryptophan, který zlepšuje náladu.
Kouření a používání tabáku: Banány dokážou pomoci lidem,
kteří se pokouší přestat kouřit. Vitamíny B6, B12 obsažené v banánech -
potasium a magnézium - pomáhají tělu dostat se z nikotýnového absťáku.
Stres: V banánu životně důležitý minerál, pomáhající
normalizovat srdeční rytmus, pomáhá dodávat kyslík do mozku a reguluje naši
tělesnou hladinu vody. Když jsme ve stresu, náš metabolický poměr se zvyšuje, a
tak snižuje naši hladinu potasia. To může být vyvážené nazpět s pomocí vysoko
potasiového "nabanánění" .
Infarkt: Podle výsledků zveřejněných v TV, jedině banány
jako součást pravidelné stravy mohou snížit riziko infarktu až o 40%!
Bradavice: Tato jednoduchá přírodní alternativa potvrzuje,
že když se chceš zbavit bradavice, vezmi kus banánové slupky a přilož na
bradavici žlutou stranou ven. Zlehka připevni slupku náplastí.
Takže, banán je skutečně přírodní prostředek na mnoho
nemocí. Když porovnáte banán s jablkem,
má v sobě čtyřnásobně více proteinů, dvojnásobně více uhlohydrátů, třikrát víc
fosforu, pětkrát více vitamínu A a železa, a dvojnásobek jiných vitamínů a
minerálů. Bohatost na potasium ho činí
ovocem s nejvyšší hodnotou. Je právě čas
nato, abyste změnili svoje staré zvyky ,,Jeden banán denně drží vašeho lékaře v
nedohlednu!'
A nakonec. Chcete mít vaše boty rychle
lesklé? Vezmi slupku od banánu a vnitřní
stranou přetřete svoje botky ... nakonec zlehka přeleštit suchou látkou.
Neuvěřitelné ovoce !!!
Nikdy nedávjete banán do ledničky!!
moje-pravdy.cz